早上起床眼睛肿胀的原因和解决办法如下：
1.生理性原因：
饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。建议在晚上适量饮水，避免睡前大量饮水。
睡眠姿势不当：如果在睡觉时枕头过低或过高，可能会影响头部血液循环，导致眼睛肿胀。建议在睡觉时选择高度合适的枕头，保持头部略高于身体。
睡眠时间过长或过短：如果睡眠时间过长或过短，可能会导致身体代谢紊乱，引起眼睛肿胀。建议保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠时间。
过敏：如果对某些食物、花粉、化妆品等过敏，可能会导致眼睛肿胀、瘙痒等症状。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以服用抗过敏药物进行治疗。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如果患有肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，可能会导致体内水分潴留，引起眼睛肿胀。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
心脏疾病：如果患有心力衰竭、心包积液等心脏疾病，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿胀。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
甲状腺功能减退：如果患有甲状腺功能减退症，可能会导致代谢率降低，引起水分潴留，导致眼睛肿胀。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
其他：如果患有系统性红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病，也可能会导致眼睛肿胀。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
如果眼睛肿胀症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间用眼、长时间熬夜等。