肠胃不好老是拉肚子，可能与以下原因有关：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。不洁饮食、接触感染者等是常见的感染途径。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能刺激肠道，导致腹泻。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可引起肠道炎症和功能紊乱，导致腹泻。
4.其他因素：如药物副作用、肝胆疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致肠胃不好、拉肚子。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食规律，适量摄入富含膳食纤维的食物。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，饭前便后洗手。
3.补充水分：腹泻可能导致脱水，多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
4.药物治疗：如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等，可以缓解腹泻症状。如果腹泻严重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
5.就医检查：如果拉肚子的情况持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于肠胃不好的人，平时应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦、避免过度紧张和压力等。同时，定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，也是维护肠道健康的重要措施。