肠胃不好老是拉肚子，可能与饮食不当、腹部受凉、肠道菌群失调、肠道炎症、肠道肿瘤等有关。
1.饮食不当：进食过多生冷、油腻、辛辣刺激性食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，可导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。
2.腹部受凉：腹部受凉可使胃肠道蠕动加快，导致食物在肠道内停留时间缩短，水分吸收减少，从而引起腹泻。
3.肠道菌群失调：肠道正常菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，可导致消化不良、腹泻等症状。
4.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，进而引起腹泻。
5.肠道肿瘤：肠道肿瘤可刺激肠道，导致肠道蠕动加快，引起腹泻。此外，还可能伴有腹痛、消瘦、便血等症状。
如果经常出现拉肚子的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯和心态。