肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时可以多吃一些有助于排石的食物。比如富含水分的瓜果蔬菜，像西瓜，它含水量高，能增加尿量，帮助稀释尿液中的结石物质，促进排出；黄瓜也是不错的选择，同样能为身体补充水分。
富含水分的瓜果蔬菜：
西瓜： 西瓜含水量高，能增加尿量，帮助稀释尿液中的结石物质，促进结石排出。每天可以吃200~300克左右的西瓜。黄瓜： 黄瓜水分充足，还含有丰富的矿物质等营养成分，能为身体补充水分，减少尿液中有害物质浓度，对肾结石患者有益。每天吃1~2根黄瓜比较合适。
富含维生素的蔬菜水果：
橙子： 橙子富含维生素C，能抑制结石形成。每天吃1~2个橙子，能为身体补充维生素C。西兰花： 西兰花含有多种维生素和膳食纤维，有助于维持身体代谢平衡，减少结石复发风险。可以每周吃2~3次西兰花，每次100克左右。
有助于碱化尿液的食物：
香蕉： 香蕉属于碱性食物，能帮助碱化尿液，降低尿液中结石物质形成的可能性。每天吃1~2根香蕉较为适宜。苏打饼干： 苏打饼干也是碱性食品，能在一定程度上调节尿液酸碱度。可以在两餐之间吃2~3片苏打饼干。