得肾结石可以吃一些富含水分、维生素和矿物质的食物，以下是一些建议：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。每天至少喝8杯水，也可以适量饮用果汁、茶等。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康和正常的生理功能。建议多吃富含枸橼酸的水果，如柠檬、橙子等，因为枸橼酸可以抑制结石的形成。
3.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体所需的重要营养素，但过量摄入可能会增加结石的风险。建议选择低蛋白食物，如鸡肉、鱼肉等。
4.避免高嘌呤食物：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，会增加尿酸的生成，进而增加肾结石的风险。
5.限制盐的摄入：过量的盐会导致体内水分潴留，增加肾脏的负担，建议减少盐的摄入。
6.注意饮食均衡：保持饮食均衡，避免过度摄入某一种营养素，有助于维持身体健康和正常的生理功能。
总之，得肾结石可以吃一些富含水分、维生素和矿物质的食物，避免高嘌呤食物和限制盐的摄入，注意饮食均衡。同时，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和饮食调整。