来月经嗜睡可能是体内激素水平变化引起，也可能是贫血等导致。
一、体内激素水平变化：在黄体期，雌激素和孕激素水平相对较高，而到黄体后期即月经即将来潮前，雌激素和孕激素水平显著降低，这就可能致使患者出现诸如头疼、头晕、身体乏力、嗜睡、肢体水肿、体重增加、情绪易激动、注意力不集中等一系列不适症状。若是此种情况，适当补充雌激素和孕激素，能够减轻性激素周期性的生理性变化，从而有效缓解这些不适表现。
二、贫血：来月经嗜睡且伴有面色苍白等症状时，建议抽血进行血常规检查以判断是否贫血。特别是月经量较多的女性，容易发生贫血，像缺铁性贫血等，就可能出现头晕、身体乏力、嗜睡、面色苍白等状况。如果是月经量多引发的贫血，可以服用一些铁剂，如硫酸亚铁等，同时要积极治疗导致月经量增多的原因。
三、甲状腺功能减退：若经常出现嗜睡情况，同时还有畏寒怕冷、体重增加等症状，则需要检查是否存在甲状腺功能减退。若是甲状腺功能减退，需要调理甲状腺功能，比如服用左甲状腺素钠片等。
总结提示：来月经嗜睡可能由多种原因引起，要根据具体症状和检查来明确原因，并采取相应的治疗措施。