牙齿咬到舌头后的处理方法如下：
1.清洁口腔：使用盐水漱口，有助于清洁口腔并减少感染的风险。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重疼痛和不适。
3.使用药物：可以使用含有利多卡因的口腔贴片或凝胶，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
4.保持口腔湿润：多喝水或使用口腔保湿剂，有助于缓解口腔干燥和疼痛。
5.注意饮食：避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免刺激伤口。可以选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
6.避免再次咬伤：尽量避免咬到舌头，可以使用舌头保护器或调整咬合关系。
7.观察伤口：密切观察伤口的愈合情况，如果伤口持续不愈合、出现感染或其他异常症状，应及时就医。
8.就医治疗：如果伤口较大或疼痛严重，医生可能会建议进行缝合治疗。此外，如果存在口腔疾病或咬合问题，也需要及时治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。