牙齿咬到舌头后，以下是一些可以帮助快速愈合的方法：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于清洁口腔并减少感染的风险。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重疼痛和刺激伤口。
3.注意饮食：选择柔软、易消化的食物，避免咀嚼时再次刺激舌头。
4.使用药物：可以使用含有利多卡因的口腔贴片或凝胶，有助于减轻疼痛。
5.保持口腔湿润：多喝水，保持口腔湿润，有助于伤口愈合。
6.避免舔伤口：尽量避免用舌头舔舐伤口，以免加重损伤和感染的风险。
7.观察伤口：密切观察伤口的愈合情况，如果伤口持续不愈合或出现感染症状，应及时就医。
需要注意的是，如果伤口较大或疼痛严重，建议及时就医，医生可能会进行清创处理或给予其他治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对于口腔健康也非常重要。