胆红素偏高，可通过以下方式快速降下来：
1.治疗原发病：如果胆红素偏高是由于某些疾病引起的，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等，需要积极治疗原发病，才能有效降低胆红素。
2.保肝治疗：可以使用一些保肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等，这些药物可以保护肝细胞，促进胆红素的代谢和排泄。
3.饮食调整：胆红素偏高的患者在饮食上需要注意以下几点：
避免饮酒：酒精会增加肝脏的负担，导致胆红素升高。
避免食用高脂肪、高胆固醇的食物：这些食物会增加肝脏的负担，影响胆红素的代谢。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以促进胆红素的代谢和排泄。
多喝水：多喝水可以促进血液循环，加速胆红素的排泄。
4.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于胆红素的降低。
5.注意休息：胆红素偏高的患者需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，胆红素偏高的原因很多，治疗方法也因人而异。如果胆红素偏高持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。