20岁高血压可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1.遗传因素：父母或家族中有高血压病史，子女患病的风险可能增加。
2.生活方式：高盐饮食、过度饮酒、缺乏运动、长期熬夜、压力过大等都可能导致血压升高。
3.肥胖：体重超标或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。
4.疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等也可能引起高血压。
5.药物：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可能导致血压升高。
20岁高血压可能没有明显症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风等。因此，需要及时就医，进行相关检查，如血压测量、血液检查、心电图等，以确定高血压的原因，并采取相应的治疗措施。
治疗高血压的方法包括：
1.改善生活方式：低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保证充足的睡眠、缓解压力等。
2.药物治疗：医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
3.定期监测血压：患者需要定期测量血压，了解血压控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
预防20岁高血压的方法包括：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保证充足的睡眠、缓解压力等。
2.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重。
4.减少盐的摄入：尽量减少食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
5.避免过度饮酒：过量饮酒会增加高血压的风险，应适量饮酒或不饮酒。