关键点：妇科检查通常应在月经干净后3~7天内进行；此时分泌物少、视野清，可避免内膜损伤出血和不影响检查结果；检查前三天不能有性生活、阴道清洗和上药；检查时可先憋尿做盆腔B超再排空小便做阴超；检查前饮食要清淡，避免情绪激动。
以下是详细阐述：
一、妇科检查时间：之所以一般要求在月经干净后的3至7天内进行妇科检查，是因为这个时间段比较适宜。1.月经刚结束，宫颈和阴道的分泌物相对较少，这样在检查过程中视野会比较清晰，有利于更准确地观察和诊断。2.此时进行检查可以有效避免损伤子宫内膜而导致过量出血的情况发生。同时，月经结束后内膜的厚度比较适中，不会因内膜过厚或过薄而对检查结果产生不良影响。
二、检查前注意事项：1.在妇科检查前的三天，一定不能进行性生活，否则可能会影响检查的准确性。2.也不能进行阴道的清洗和上药，以免干扰检查结果。
三、检查流程：在检查时，可以先憋尿去做盆腔的B超，这样能够清晰地查看盆腔内的状况；然后再排空小便去做阴超，以进一步详细检查。
四、检查前其他要求：检查前一般饮食要保持清淡，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要尽量避免情绪激动，保持心情平稳，这样有助于检查的顺利进行。
总之，了解并遵循这些关于妇科检查的要点和要求，对于确保检查的准确性和安全性是非常重要的。