宝宝乳糖不耐受可通过以下方法进行调理：
1.饮食调整：
母乳喂养：继续母乳喂养，可在喂奶前添加乳糖酶。
配方奶喂养：选择无乳糖或低乳糖配方奶，如乳糖酶滴剂、乳糖酶配方粉。
辅食添加：适时添加辅食，优先选择米粉、蔬菜泥、水果泥等。
2.补充乳糖酶：可在喂奶前或吃奶时补充乳糖酶，以帮助分解乳糖。
3.合理喂养：不要过度喂养，避免宝宝饥饿或过饱。
4.观察宝宝情况：注意观察宝宝的症状是否改善，如腹泻、腹胀、哭闹等。
5.就医治疗：如果宝宝症状严重，或调整饮食后仍无明显改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，调理方法应根据具体情况进行调整。在给宝宝添加辅食时，应逐渐引入，观察宝宝的反应。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免感染。如果宝宝出现脱水等严重症状，应及时就医。