来月经可以吃火锅，但需是清汤底料，不能吃辣火锅。因为月经期间抵抗力与胃肠功能均下降，吃辣火锅会加重胃肠负担，引发胃痛。此外，月经期间还有多种食物不建议食用：
一、冰冻食物：
1.冰冻西瓜。
2.冷冻饮料如冻可乐、奶茶等。经期食用这些冷品会使体内温度下降，刺激子宫收缩变差，经血难以排出而形成血块，还可能引发痛经。
二、辛辣刺激性食物：
1.辣椒。
2.胡椒。
3.酒精。这些食物会刺激胃肠道，而女性月经期间胃肠功能本就减弱，食用刺激性食物会加重胃肠负担，导致消化不良症状。
三、含有咖啡因的饮品：
1.咖啡。
2.浓茶。月经期间应尽量少喝，因为其中含有的咖啡因成分会引起神经兴奋，导致心悸失眠，部分人还会出现经量增多情况。
四、螃蟹和田螺：它们都属于大凉食物，有清热凉血散瘀的作用，月经期间应忌食生冷寒凉之物，否则会导致经血淤积，影响人体健康，使经血排出不畅而引起痛经，还可能导致经血在体内淤积，诱发严重疾病，所以经期饮食要合理调整。
总之，女性在月经期间的饮食需要特别注意，避免食用不当食物而给身体带来不适或不良影响。