来月经可以吃火锅，但要选择清汤底料，不能吃辣的。因为月经期间抵抗力下降，胃肠功能也减弱，吃辣火锅会加重胃肠负担，可能导致胃痛。此外，月经期间还有很多食物不建议吃：
一、冰冻食物：
1.冰冻西瓜等。
2.冷冻饮料，如冻可乐、奶茶等。在月经期间尽量不吃，否则体内温度下降，会刺激子宫收缩变差，经血较难排出易形成血块，还会引发痛经。
二、辛辣刺激性食物：
1.辣椒、胡椒等。
2.酒精。这些食物会对胃肠道造成刺激，女性月经期间胃肠功能本就减弱，吃这类刺激性食物会加重胃肠负担，引起消化不良症状。
三、含有咖啡因的饮品：
1.咖啡。
2.浓茶。在月经期间应尽量少喝，因为其中的咖啡因成分可引起神经兴奋，导致心悸失眠，部分人还会出现经量增多，所以月经期间最好不喝这类兴奋性饮料。
四、螃蟹和田螺：
螃蟹和田螺都属于大凉食物，有清热凉血散瘀的作用，月经期要忌食生冷寒凉之物，不然会导致经血淤积，影响人体健康，经血排出不畅会引起痛经，还会导致经血在人体内淤积，诱发严重疾病，经期饮食需合理调整。
总之，月经期间在饮食上要多加注意，避免食用不适当的食物而对身体造成不良影响。