喉咙痛扁桃体发炎通常是由细菌或病毒感染引起的，需要及时治疗，以免症状加重。以下是一些治疗建议：
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素来治疗。请务必按照医生的建议服用药物，不要自行停药。
退烧药和止痛药：如果疼痛和发烧严重，可以服用退烧药和止痛药来缓解症状。
漱口液：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
2.休息：休息是身体恢复的重要方式。尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。
避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻和刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
选择柔软易消化的食物：如粥、面条、鸡肉等，有助于减轻喉咙的负担。
4.保持口腔清洁：
刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
使用牙线：使用牙线清洁牙缝，防止细菌滋生。
5.就医治疗：
如果症状持续加重或出现其他不适，如呼吸急促、吞咽困难等，应及时就医。
医生可能会进行进一步的检查，如血常规等，以确定病因并制定更合适的治疗方案。
需要注意的是，在治疗期间，应避免吸烟和暴露在烟雾环境中，因为烟雾会刺激喉咙，加重症状。同时，要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和避免过度用嗓。如果是反复发作的扁桃体炎，可能需要考虑手术治疗。请在医生的指导下进行治疗，并遵循医生的建议进行护理。