得了腰椎骨质增生可以通过多种方式治疗，一般可通过非药物与药物等方式改善，多数患者经规范处理能缓解症状。
非药物治疗为主
运动锻炼： 适当进行有氧运动有助于增强腰部肌肉力量，比如游泳，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，能减轻腰椎负担。还可以进行小飞燕动作，每天早晚各做一次，每次坚持10~15分钟，增强腰背肌力量。物理治疗： 热敷是常用方法，每天可热敷2~3次，每次15~20分钟，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。另外，红外线照射也有一定效果，一般每周进行2~3次，每次照射时间约20分钟。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖可以营养腰椎关节软骨，延缓骨质增生的进展，一般建议按疗程服用，比如连续服用3个月为一个疗程。
手术治疗情况
严重病例才考虑： 只有当腰椎骨质增生非常严重，出现明显神经压迫症状，如下肢麻木、无力、行走困难，经保守治疗3~6个月无效时，才会考虑手术治疗。手术风险相对较高，术后也需要较长时间康复，一般来说，手术费用因地区、医院及病情复杂程度不同，大概在1万~5万元不等。