孕妇呕吐可采取以下措施：
一、食物
孕妇可多次进食、少量多餐，避免过饥过饱，尤其早上空腹时不可过度饮食。可选择清淡易消化食物，如米汤、面汤、清粥、稀饭、水果等。此外，含姜汁、薄荷成分的食物或饮料可缓解恶心、呕吐症状。
1.多次进食、少量多餐：这样有助于减轻胃肠负担，避免一次进食过多导致胃胀、恶心等不适。
2.清淡易消化食物举例：
(1)米汤：比较温和，容易消化吸收。
(2)面汤：相对清淡，能提供一定能量。
(3)清粥：如小米粥等，营养且易消化。
(4)稀饭：可为孕妇补充水分和营养。
(5)水果：如苹果等，补充维生素等营养。
3.含姜汁、薄荷食物或饮料的作用：姜汁有暖胃止呕的效果，薄荷能带来清凉感，缓解不适。
二、药物
孕妇选择药物需谨慎，应在医生指导下使用。口服维生素B6、止吐片、胃蛋白酶等可帮助缓解孕吐，但要注意剂量和使用方法。孕妇服药前应咨询医生，以免药物不适或副作用影响健康。
1.维生素B6：对缓解孕吐有一定作用。
2.止吐片：能减轻呕吐症状。
3.胃蛋白酶：帮助消化，改善胃肠功能。
孕妇呕吐后应多休息，避免劳累过度，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。孕吐虽常见，但对孕妇和胎儿健康有一定影响，应重视并及时采取措施缓解。若孕吐严重或伴有其他异常症状，应及时就医，获取专业治疗建议。