得了风疹后，一般来说要注意隔离休息等。风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，通常病情较轻，多数患者1~2周左右可恢复。
隔离与休息很重要
隔离时间： 风疹患者需要隔离至出疹后5天。这是因为风疹具有传染性，通过飞沫传播，隔离可以避免将病毒传染给他人。在隔离期间，患者应尽量待在通风良好的房间内，减少外出。休息方面： 患病期间要保证充足的休息，每天睡眠时间应达到8~10小时。休息有助于身体的免疫系统恢复，促进病情好转。
症状的应对处理
发热处理： 如果体温在38.5℃以下，可以采用物理降温，用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，帮助散热。若体温超过38.5℃，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等退热药物，但要注意按照药物的使用原则，避免自行乱用药。皮肤瘙痒处理： 风疹患者可能会出现皮肤瘙痒的症状，此时要避免用手搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。可以穿宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。如果瘙痒较严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹瘙痒部位，缓解瘙痒感。
饮食的注意事项
营养均衡： 患病期间应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）以及鸡蛋、牛奶等。维生素有助于增强免疫力，蛋白质是身体修复的重要物质。一般每天要保证摄入蔬菜300~500克，水果200~300克，鸡蛋1~2个，牛奶300毫升左右。避免辛辣油腻食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。这类食物可能会加重身体的不适，影响病情恢复。