最近洗头掉头发，可能是正常的生理现象，也可能是某些因素导致的。一般来说，每天掉落50-100根头发属于正常范围，如果超过这个数量，就要考虑其他原因了。
一、生理性脱发原因
正常新陈代谢：头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期，然后自然脱落，这是正常的新陈代谢，每天掉落50 - 100根内通常是正常情况。季节性因素：季节更替时，也可能出现脱发增多的情况。比如秋季，气温下降等因素可能会导致头发进入休止期的数量相对增加，从而出现洗头时掉头发稍多的现象。
二、病理性脱发原因
营养不良：如果饮食中缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质，会影响头发的正常生长。例如长期节食、偏食的人，头发可能会变得脆弱易脱落，洗头时就容易掉很多。脂溢性脱发：多见于油性皮肤的人，与皮脂腺分泌旺盛有关。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发的生长，导致头发逐渐变细、稀疏，洗头时掉发明显增多。内分泌失调：像甲状腺功能减退或亢进、雄激素性脱发等都可能引起脱发。例如雄激素性脱发，常见于男性，由于体内雄激素水平异常，导致毛囊缩小，头发逐渐变细、脱落，洗头时掉发情况较明显。
三、其他因素影响
洗护不当：使用不合适的洗发水，比如碱性过强的洗发水，会损伤头发，导致头发易折断、脱落。还有频繁烫染头发，烫发剂、染发剂中的化学物质会破坏头发的结构，使头发变得脆弱，洗头时容易掉发。精神压力过大：长期处于高压力状态下，会影响身体的内分泌和神经系统，导致毛囊收缩，头发营养供应不足，从而出现脱发增多的情况。比如长期熬夜、工作学习压力大的人，洗头时掉头发可能会比平时多。