洗头掉头发是比较常见的现象，一般每天掉发在50-100根内属于正常范围，如果超过这个数量就要留意原因了。
生理性掉发原因
正常新陈代谢： 头发也有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期，然后自然脱落，这是正常的新陈代谢，每天掉50 - 100根属于正常范围。比如健康人群每天洗头时，稍微掉一些头发，只要整体数量在这个区间，就不用过于担心。激素变化影响： 女性在生理期、孕期或产后，激素水平会发生变化，可能会导致掉发增多。例如孕期激素水平升高，头发脱落会相对减少，但产后激素快速回落，可能会出现一段时间的大量掉发，一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复。
病理性掉发原因
脂溢性脱发： 与遗传和雄激素水平有关。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致头发逐渐变细、变少。这种情况常见于青春期后的男性，也有部分女性会出现。患者头皮油腻，头发从额角、头顶开始逐渐稀疏。营养不良性脱发： 缺乏某些营养素会引起掉发。比如缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等。长期节食、挑食的人容易出现这种情况。像缺乏蛋白质时，头发会变得干枯、易断；缺乏铁元素会影响血红蛋白的合成，导致头发营养供应不足而掉发。
生活习惯因素
过度烫染： 频繁地烫染头发，使用的化学药水会损伤头发毛囊和发质。例如一年烫染3次以上，就可能对头发造成较大伤害，导致洗头时掉发增多。烫染后的头发会变得干燥、易断裂，失去光泽。作息不规律： 长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，进而引起掉发。比如经常熬夜的人，身体的激素分泌紊乱，头皮血液循环也可能受到影响，影响头发的生长环境，使得洗头时掉发数量增加。