寻常痤疮在青年中发病率较高，关于如何预防寻常痤疮需注意以下几点：
一、饮食方面，过多高糖、高脂和辛辣食物的摄入会刺激并加重痤疮症状，要尽量避免，如甜饮料、奶油蛋糕、辣椒类小食品、辛辣菜肴以及油炸食品等，应多吃新鲜蔬果，多食用富含维生素和纤维素的食物，包括粗粮食品等，这样能明显减少症状产生。
1.高糖食物：像各类甜饮料，其中含有大量添加糖，会对皮肤产生不良影响。
2.高脂食物：例如奶油蛋糕，富含脂肪，容易加重痤疮问题。
3.辛辣食物：辣椒制成的小食品或辛辣菜肴等，会刺激皮肤。
4.新鲜蔬果：含有丰富的营养，对皮肤健康有益。
5.粗粮食品：富含维生素和纤维素，有助于预防痤疮。
二、合理安排作息时间，不要熬夜，这样也能减少痤疮症状。
三、现代人生活、工作、学习压力大，要合理安排工作学习中的事务，减轻因压力大带来的精神压力症状，这对缓解痤疮发生可能有一定帮助。
总结概况提示：文章主要阐述了预防寻常痤疮的要点，包括饮食上避免高糖、高脂和辛辣食物，多吃新鲜蔬果和粗粮，合理安排作息不熬夜，以及缓解压力等，这些措施对于减少痤疮症状的出现具有重要意义。