寻常痤疮在青年中发病率较高，预防寻常痤疮需注意以下几点：
一、饮食方面。过多高糖、高脂和辛辣食物的摄入会刺激并加重痤疮症状，要尽量避免，如甜饮料、奶油蛋糕、含辣椒的小食品或辛辣菜肴、油炸食品等。应多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素和纤维素的食物，包括粗粮食品等，这样能明显减少症状出现。
1.高糖食物，像甜饮料等，其中的糖分容易引发体内血糖波动，可能影响皮肤状态。
2.高脂食物，如奶油蛋糕等，会增加皮脂分泌，加重痤疮情况。
3.辛辣食物，像辣椒类食品，会刺激皮肤，诱发或加重痤疮。
4.新鲜蔬果，富含各种维生素和营养物质，有助于维持皮肤健康。
5.粗粮食品，含有丰富的纤维素等，对身体有益。
二、合理安排作息时间。不要熬夜，这也能减少痤疮症状。
1.熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌，从而加重痤疮。
2.保证充足睡眠，有利于身体的自我修复和调节。
三、现代人生活、工作、学习压力大，要合理安排，减少因压力大带来的精神压力症状，这对缓解痤疮发生有一定帮助。
1.压力大可能导致激素失衡，引发痤疮。
2.学会调节工作学习节奏，释放压力。
总之，通过在饮食、作息和压力调节等方面加以注意，可以在一定程度上预防寻常痤疮的发生。