脸上长痘痘（痤疮）是很多人会遇到的问题，一般可以通过日常护理、外用药物、生活习惯调整等方面来应对。比如轻度痤疮，通过规范护理有很大改善可能。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择氨基酸类洁面乳，每天洗1 - 2次就行。但要注意别过度清洁，不然会刺激皮肤，让油脂分泌更旺盛。避免刺激： 不要用手去挤、捏、抓痘痘，这样容易导致炎症加重，还可能留下疤痕或痘印。
外用药物选择
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般是涂抹在痘痘部位，能减少痘痘的红肿和炎症。维A酸类药物： 像阿达帕林凝胶，能调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还能抗炎。不过使用初期可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑，所以要从低浓度开始使用，而且晚上使用效果更好，因为紫外线会增加维A酸类药物的光敏感性。
生活习惯调整
饮食方面： 要少吃高糖食物，比如糖果、甜饮料等，因为高糖饮食会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，从而刺激皮脂腺分泌皮脂。还要减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，像油炸食品、辣椒等。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而加重痤疮。
严重痤疮的处理
如果脸上的痤疮比较严重，出现较多的脓疱、结节甚至囊肿等情况，单纯靠日常护理和外用药物可能不够，这时候可能需要在医生的指导下口服药物治疗，比如抗生素（如四环素类）等，但口服药物一定要严格遵循医生的嘱咐，因为不同的药物有不同的适应证和禁忌证，而且要注意药物可能带来的副作用。同时，还可以结合红蓝光照射等物理治疗方法，红蓝光照射能够杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，对痤疮的治疗也有一定的帮助。