按摩催经主要起辅助作用，而非主要治疗手段，通常可按摩三阴交、八髎穴、气海穴等部位。
一、三阴交：位于小腿内侧，内踝尖上三寸处。按摩此穴位有活血化瘀、益气健脾之效。每次按摩5至15分钟，每天2至3次，对催月经有辅助作用。因为通过刺激三阴交，能在一定程度上促进气血运行，调节身体机能，从而可能有助于月经的到来。
二、八髎穴：指的是八个穴位，分别为上髎、次髎、中髎、下髎各一对，位于腰骶部位。经常按摩八髎穴可改善月经失调、痛经等状况，对催经有辅助效果。按摩八髎穴能对盆腔区域产生影响，有助于调整生殖系统的功能状态。
三、气海穴：主要在人体下腹部，脐下一寸半左右的位置。经常按摩气海穴能改善闭经、月经失调等情况，所以对于催经也具有辅助作用。按摩气海穴可以激发该穴位的经气，对女性的生理功能起到一定的调节作用。
对于月经推迟较长时间的女性，如果有性生活史，应首先排除怀孕。若长时间月经推迟，如一年中大于等于3次月经推迟，且每次月经周期大于45天，就需要到医院就诊，以排除妇科内分泌方面的疾患，并在医生指导下口服催经药物进行治疗。
总之，按摩催经虽有一定帮助，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。在面对月经相关问题时，应根据具体情况选择合适的处理方式。