肩周炎引起的胳膊疼，可通过以下方式来应对：一、加强休息，在胳膊疼痛期间，过多活动会加重疼痛症状，所以患者要注重休息，减少活动量；二、注意保暖，治疗时应加强肩部保暖，多晒太阳，防止肩部受凉；三、合理用药，疼痛发作时可在医生指导下对症使用塞来昔布、甲泼尼龙等药物进行治疗；四、手术治疗，如果疼痛症状较为严重，或者经上述方式治疗无效，可及时就医选择水扩张术等手术方式进行医治。
一、加强休息：当胳膊出现疼痛时，任何活动都可能导致疼痛加剧。此时，休息就显得尤为重要。通过减少不必要的活动，让肩部肌肉和关节得到放松，避免进一步损伤和疼痛加重。患者应尽可能避免使用疼痛的胳膊去承担重物或进行大幅度的动作，保证充足的休息时间，以利于疼痛的缓解和恢复。
二、注意保暖：在肩周炎的治疗过程中，保暖是一个关键环节。肩部受凉可能会诱发或加重疼痛症状。多晒太阳可以促进身体对钙的吸收，对骨骼健康有益，间接有利于肩周炎的恢复。同时，要避免肩部直接暴露在寒冷的环境中，比如避免长时间吹冷风等。通过保持肩部的温暖，可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
三、合理用药：对于肩周炎引起的胳膊疼，合理使用药物可以起到缓解疼痛的重要作用。塞来昔布等非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和疼痛程度。甲泼尼龙等激素类药物在炎症较为严重时也可能会被应用，能有效抑制炎症，但使用时需严格遵循医生的指导，注意药物的剂量和使用时间，以避免可能出现的不良反应。
四、手术治疗：若患者的疼痛非常严重，常规治疗方法效果不佳时，手术治疗可能成为一种选择。水扩张术等手术方式可以通过直接干预肩部的病理状态来缓解疼痛。但手术治疗并非首选，通常是在其他治疗方法无效的情况下才会考虑。在决定进行手术前，患者需要与医生充分沟通，了解手术的风险和效果。
总之，一旦出现肩周炎引起的胳膊疼症状，必须尽快就医进行检查，明确病情状况。并结合自身实际症状，严格按照医生的嘱咐进行相应治疗。