关键点：失眠睡不着可根据病因及严重程度进行处理治疗，包括自我调节和应用药物，自我调节有保持作息规律、放松等方式，应用药物针对疾病疼痛引起的失眠要先治疗原发病，严重失眠可在医生指导下用盐酸多塞平片等药物。
一、自我调节
1.保持作息规律：若失眠是因白天睡眠时间过长，应适当减少白天睡眠时间，以恢复正常的睡眠节律。
2.放松身心：当失眠是由近期生活、精神压力大导致时，失眠时可通过做深呼吸运动来放松自己，帮助入睡。同时，睡前半小时喝一杯温热的牛奶，能起到一定的改善失眠的作用。
二、应用药物
1.针对病因治疗：如果是疾病疼痛引发的失眠，患者需要及时前往专业医院对原发病进行医治，从而改善失眠状况。
2.药物治疗严重失眠：若患者失眠严重且已对日常工作、生活造成影响，可在医生指导下应用盐酸多塞平片或盐酸阿米替林片等药物进行治疗。
总结概况提示：对于失眠的处理要根据具体情况选择合适的方法，自我调节可从作息和心理方面着手，药物治疗则要依据失眠原因和严重程度，在医生指导下进行。