创伤性蛛网膜下腔出血恢复期通常为2至3周。这是一种颅脑外伤引发的情况，即脑组织挫裂且细小血管损伤出血，血液进入蛛网膜下腔，常伴有颅骨骨折。
一、出血量影响恢复期：
1.若出血量不多，少量出血会持续被代谢吸收，此过程大概2周左右可完成。
2.若血量较多，则需要约3周的时间来恢复。
二、患者饮食要点：
1.应根据身体恢复状况在医生指导下安排饮食。
2.坚持低盐、低脂、低糖饮食，以天然食物为主，采用蒸、煮、炖、拌、汆等烹饪方式，让食物软烂易消化。
3.尽量少食用含大量胆固醇的动物内脏。
4.多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的粗粮，以防便秘发生。
5.食物温度宜在37至40℃。
若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在专业医生帮助下完善相关检查，及时明确病因并予以针对性处理或治疗，避免延误病情。
总结概况提示：本文主要阐述了创伤性蛛网膜下腔出血恢复期的时长，以及不同出血量情况下的恢复时间，还详细说明了患者饮食方面的要点和注意事项，强调出现不适要及时就医处理。