创伤性蛛网膜下腔出血恢复期通常为2至3周。这是一种颅脑外伤后出现的情况，因脑组织挫裂、细小血管损伤出血，血液流入蛛网膜下腔，常伴有颅骨骨折。
一、出血量对恢复期的影响：
1.若出血量不多，少量出血会不断被代谢吸收，此过程大概2周左右可完成。
2.若血量较多，则需3周左右恢复。
二、饮食注意事项：
1.应根据身体恢复情况在医生指导下进行饮食安排。
2.坚持低盐、低脂、低糖饮食，以天然食物为主，采用蒸、煮、炖、拌、氽等烹饪方式，使食物软烂易消化。
3.尽量少食用含大量胆固醇的动物内脏。
4.多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的粗粮，预防便秘发生。
5.食物温度宜在37至40℃。
若出现不适症状，建议及时到医院就诊，在专业医生帮助下，完善相关检查，明确病因后予以针对性处理或治疗，以免延误病情。
总之，对于创伤性蛛网膜下腔出血，要了解其恢复期的大致时间范围，关注出血量对恢复的影响，同时重视饮食方面的注意事项，如有异常及时就医处理。