长期咳嗽不能依赖偏方治疗,应先明确病因对症处理。一般来说,引起长期咳嗽的原因有很多,如呼吸道感染后咳嗽、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流性咳嗽等。但如果要从一些非药物的辅助缓解角度来说,比如从饮食方面,蜂蜜对于1岁以上因感冒等引起的咳嗽可能有一定缓解作用,不过1岁以下婴儿禁用蜂蜜,因为可能有肉毒杆菌中毒风险。
饮食辅助缓解方式
蜂蜜水: 1岁以上的儿童及成人,在睡前喝适量温蜂蜜水可能会减轻咳嗽症状。但要注意不能用太热的水冲蜂蜜,以免破坏营养成分。一般可以取5 - 10毫升蜂蜜,用40℃左右的温水冲服。梨汤: 将梨切块煮水,加入适量冰糖。梨有一定润肺作用,对于因肺热引起的咳嗽可能有辅助缓解效果。可以每天饮用1 - 2次,每次喝200 - 300毫升左右。
中医穴位按摩辅助
按揉天突穴: 天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。用食指和中指按揉天突穴,每次按揉1 - 3分钟,以局部有酸胀感为宜。但要注意按揉力度适中,不要用力过猛。按摩膻中穴: 膻中穴在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。用拇指指腹轻轻按摩膻中穴,每次按摩5 - 10分钟,每天可进行2 - 3次。
生活环境调节
保持室内湿度: 室内空气过于干燥可能会加重咳嗽,将室内湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。可以使用加湿器来调节湿度,比如每天使用加湿器2 - 3次,每次加湿时间1 - 2小时。避免刺激性气体: 要让患者远离烟雾、油漆味等刺激性气体。比如家中有人吸烟的话,尽量让患者避免待在吸烟的环境中,而且新装修的房间要通风散味后再让患者入住,一般新装修房间通风3 - 6个月左右相对安全些。
