胸口经常发闷、感觉堵得慌，可能是以下原因导致：
1.心脏问题：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌供血不足，引起胸口闷堵。此外，心律失常、心脏瓣膜病等也可能导致类似症状。
2.肺部问题：如肺炎、肺气肿、肺栓塞等，这些疾病会影响肺部的气体交换，导致氧气供应不足，引起胸口闷堵。
3.消化系统问题：如反流性食管炎、胃溃疡等，这些疾病会导致胃酸反流到食管，刺激食管和心脏，引起胸口闷堵。
4.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸口闷堵。
5.其他：如贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等，这些疾病也可能导致胸口闷堵。
针对胸口经常发闷、感觉堵得慌的情况，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，可以缓解紧张情绪。
3.调整姿势：改变体位，如坐直、站立或躺下，可能会有所改善。
4.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、胸片、血液检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医之前，不建议自行服用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和缓解胸口闷堵的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得及时的诊断和治疗。