一般来说，宝宝6个月后添加辅食比较好，但具体时间还需要根据宝宝的生长发育情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的发育情况：当宝宝能够独立坐稳、开始对食物感兴趣、舌头推出反应消失、每天能摄入1000ml母乳或配方奶且体重增加不理想时，就可以考虑添加辅食了。
2.宝宝的信号：宝宝表现出对食物的兴趣，如盯着大人的食物看、伸手去抓食物等，也是添加辅食的信号。
3.宝宝的健康状况：如果宝宝有过敏史、消化系统问题或其他健康问题，添加辅食的时间可能需要推迟，需要咨询医生的建议。
需要注意的是，添加辅食应该是一个渐进的过程，从单一的谷物或蔬菜泥开始，逐渐增加食物的种类和质地。同时，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养来源，应该继续保持喂养。
总之，最好在宝宝6个月后，根据宝宝的具体情况和信号，逐渐引入辅食，并在医生的指导下进行。