心神经官能症的治疗需要综合多方面来进行，首先要明确它是一种功能性的神经障碍。一般来说，可以通过心理调节、生活方式调整以及必要时的药物辅助等方式来应对。
心理调节很关键
认知行为治疗：患者可以通过专业的认知行为治疗来改变对疾病的错误认知。比如认识到心神经官能症并非器质性病变，避免过度担忧，从而缓解焦虑情绪。放松训练：像深呼吸放松法，每天进行几次，每次深呼吸持续5 - 10分钟，能帮助身体和精神放松，减轻紧张感。患者可以找一个安静舒适的地方，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复进行。
生活方式要调整
规律作息：保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，养成固定的作息时间，比如晚上10点左右睡觉，早上6 - 7点起床，有利于身体生物钟的稳定，调节神经功能。适度运动：每周进行至少3次有氧运动，每次运动30分钟以上，像散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，增强身体的适应能力。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
药物辅助需谨慎
抗焦虑药物：如果患者焦虑症状比较明显，医生可能会考虑使用一些抗焦虑药物，如黛力新。它可以调节患者的神经递质平衡，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。不过这类药物需要在医生的指导下使用，因为不同患者的情况不同，用药剂量和疗程也会有所差异。β受体阻滞剂：对于伴有心悸等症状的患者，有时候会用到β受体阻滞剂，比如普萘洛尔。它可以通过阻断心脏的β受体，减慢心率，减轻心悸带来的不适，但同样需要在医生评估后合理使用，尤其要注意一些有哮喘等基础疾病的患者要谨慎使用。