关键点：月经来了一天就没了的原因包括受凉、贫血、甲状腺功能亢进症等。
一、受凉
在天气寒冷时，盆腔内血管会因受刺激而收缩，同时可能引发内分泌紊乱。这会导致月经减少。在月经期间尤其要注意保暖，避免食用生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰西瓜等，以防病情加重。
二、贫血
贫血严重时，器官的血液供应会显著减少，进而出现面部发黄、精神不振、月经量少等症状。这时需要在医生指导下使用药物治疗，如右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。
三、甲状腺功能亢进症
若经常食用含碘量多的食物，如海带、紫菜、龙虾、海蜇等，会使体内甲状腺分泌增加，代谢加速，从而出现月经明显减少的情况。此时可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是卵巢早衰等疾病导致。建议患者保持良好心态，积极配合医生治疗。
总结概况提示：本文主要阐述了月经只来一天就没了的几种可能原因及相应症状和治疗建议，包括受凉影响、贫血状况及甲状腺功能亢进症的情况等，同时提醒可能存在其他病因，患者需积极配合治疗。