例假即月经，月经来一天就没有了，属于月经过少，可能与怀孕、内分泌紊乱、宫腔粘连等原因有关。
怀孕：怀孕后受精卵着床时，可能会引起子宫内膜轻度损伤，导致少量出血，从而出现月经只来一天的情况。
内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响激素水平，导致子宫内膜增生不足，从而出现月经量少。
宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分粘连，从而引起月经量减少，甚至闭经。
此外，子宫内膜结核、甲状腺功能减退等疾病，也可能会导致月经过少。
如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持正常的月经周期。