胃里有气老是打嗝可通过多种方法缓解，包括热敷胃部、喝温开水、使用促胃动力药和促消化药等。
一、物理疗法：
1.胃里有好多气且老是打嗝，多是消化不良导致。打嗝时可热敷胃部，能帮助缓解症状。
2.喝温开水也可起到一定作用。
3.平时饮食需注意，要减少食用刺激胃粘膜的食物，如辛辣刺激、生冷油腻的食物，像火锅、烧烤、炸鸡、辣椒等都应尽量避免。
二、药物治疗：
1.可使用酵母片、健胃消食片等促胃动力药和促消化的药物来改善老是打嗝的情况。
2.同时配合喝些温开水，有助于促进食物的消化吸收。
此外，日常生活中还需注意以下几点：吃饭应细嚼慢咽，这样既利于营养吸收，又能促进胃部消化；睡觉前不要吃东西；饭后可进行适当运动，如散步等，这些都能对预防消化不良起到一定作用。
总之，通过多种方法的综合运用，可有效缓解胃里有气老是打嗝的状况，同时注意日常生活中的饮食和习惯，以保持胃部健康。