月子洗头一般建议使用温水水洗。女性在月子期间身体较为虚弱，抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉、感冒。因此，月子洗头时应使用温水，避免使用凉水，以免刺激头皮，引起头痛、关节痛等不适症状。同时，洗完头后应及时吹干，避免着凉。
此外，月子期间洗头还应注意以下几点：
1.洗头频率：月子期间洗头的频率应根据个人情况而定，一般建议每周洗1-2次。如果头发比较油腻，可以适当增加洗头次数。
2.洗发水选择：应选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免刺激头皮。
3.洗头时间：应选择在阳光充足、温度适宜的时间洗头，避免在寒冷、潮湿的环境中洗头。
4.洗完头后护理：洗完头后应及时用毛巾擦干头发，避免着凉。如果需要使用吹风机，应选择低温档，避免高温对头皮和头发造成伤害。
总之，月子洗头需要注意水温、洗发水选择、洗头时间和洗完头后的护理等方面，以保证头皮和头发的健康。如果在月子期间出现头皮瘙痒、头皮屑等症状，应及时就医，避免病情加重。