不带套防止怀孕可以选择口服紧急避孕药，在无防护性性生活或避孕失败后72小时内服用，越早服用避孕效果越好，但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一年使用不宜超过3次。
短效口服避孕药
规律服用很关键： 短效口服避孕药需要按照月经周期规律服用，一般从月经来潮的第1天开始服用，连续服用21天为一个周期，然后停药7天，接着开始下一个周期的服用。只要规律服用，避孕有效率能达到99%左右。正确服用有要求： 必须每天在同一时间服用，不能漏服，如果漏服，在12小时内补服还有避孕效果，超过12小时避孕效果会降低。
宫内节育器
放置时间有讲究： 宫内节育器分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器等。如果是含铜宫内节育器，可在月经干净后3 - 7天内放置，放置后有效避孕时间可达5 - 10年左右；含药宫内节育器放置时间相对灵活些，具体要根据节育器类型遵医嘱选择。放置后注意事项： 放置宫内节育器后，短时间内要避免剧烈运动，一周内不要进行重体力劳动，并且要定期复查，查看节育器位置是否正常。
输卵管结扎术（女性）或输精管结扎术（男性）
女性输卵管结扎术： 这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输卵管结扎，阻止精子和卵子相遇结合。手术一般在月经干净后3 - 4天进行，术后恢复需要一段时间，通常休息1 - 2周左右。但这种方法是不可逆的，在决定之前要慎重考虑。男性输精管结扎术： 也是永久性避孕方法，手术相对简单，在局部麻醉下进行，术后需要休息1 - 2天，一周内避免剧烈运动，一般术后2个月左右需要通过精液检查确认无精子才算达到避孕效果。