下午16点血压高可能与多种因素有关。一般来说，人体血压呈现“两峰一谷”的波动规律，上午6 - 10点和下午16 - 20点是血压高峰时段，所以下午16点血压高可能是正常生理波动的一部分，但也可能由一些病理或生活因素导致。
生理节律因素
血压昼夜节律：人体的血压并非恒定不变，存在明显的昼夜节律变化。多数人的血压呈现杓型分布，即夜间血压较低，白天尤其是上午6 - 10点和下午16 - 20点血压较高，下午16点处于血压高峰时段，这是正常的生理节律表现，约60% - 70%的人会出现这种下午血压升高的情况。交感神经兴奋：下午16点时，人体的交感神经活性相对较高，交感神经兴奋会促使心率加快、血管收缩，从而导致血压升高。这是身体为应对日常活动而产生的正常应激反应。
生活方式因素
饮食影响：如果下午16点前进食了较多高盐、高脂的食物，比如吃了咸菜、油炸食品等，摄入过多的钠会导致体内水钠潴留，血容量增加，进而引起血压升高。一般来说，每天摄入盐量应控制在6克以内，若下午大量摄入高盐食物，就容易使血压在16点左右升高。活动因素：下午16点前如果进行了剧烈运动，运动后身体处于应激状态，会释放一些激素，也可能导致血压在16点时升高。比如进行了30分钟以上的快跑等剧烈运动后，血压可能会明显上升。
病理因素
高血压病：对于本身患有高血压病的患者，若血压控制不佳，可能会在下午16点出现血压升高的情况。一些未规律服用降压药物的高血压患者，血压不能得到有效控制，就会在一天中的血压高峰时段表现出血压升高。其他疾病影响：像肾脏疾病、内分泌疾病等也可能影响血压的波动。例如慢性肾小球肾炎患者，肾脏功能受损，会影响体内水钠代谢和血压调节，可能导致下午16点血压升高；原发性醛固酮增多症患者，由于体内醛固酮分泌增多，引起钠水潴留，也会出现血压异常波动，包括下午16点血压高的情况。