下午16点血压高可能与多种因素有关。一般来说，人体血压呈现昼夜节律性波动，多数人会出现双峰一谷的变化，上午6 - 10点和下午16 - 20点为血压高峰，凌晨2 - 3点则是低谷。下午16点血压高常见以下几方面原因：
生理因素方面
激素分泌影响： 人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌具有一定的节律性。下午时段，这些升血压的激素分泌会相对增加，从而导致血压升高。例如，研究发现，肾上腺素水平在下午16点左右会有一个小高峰，它能使心跳加快、血管收缩，进而引起血压上升。活动状态因素： 很多人下午16点时可能结束了一上午的工作或学习，开始进行一些活动，如体力劳动、体育锻炼等（即使是轻度活动），身体的代谢活动增强，心脏泵血需要克服的阻力相对增大，也会使得血压升高。比如一些从事体力工作的人，下午工作时血压容易在16点左右升高。
生活方式因素方面
饮食因素： 如果下午16点前进食了较多高盐、高脂的食物，会导致血液中钠含量增加，血液渗透压升高，机体为了维持渗透压平衡会保留更多水分，血容量增加，血压就容易升高。比如一顿高盐的晚餐在下午16点前摄入，到了16点时血压可能就会上升。吸烟饮酒因素： 有吸烟习惯的人，烟草中的尼古丁等成分会刺激血管收缩，使血压升高。而饮酒后，酒精会影响血管的舒缩功能，也可能导致血压在下午16点左右波动升高。例如，长期饮酒的人，下午16点时血压往往比不饮酒的人更容易偏高。
疾病因素方面
高血压病患者： 本身患有高血压病的人，如果血压控制不佳，自主神经功能失调，下午16点时血压调节机制出现紊乱，就容易出现血压升高的情况。这类患者的血压波动往往不太受正常生理节律的完全调控，可能持续处于较高水平。其他疾病影响： 像肾脏疾病患者，肾脏对水钠的排泄调节功能出现障碍，会影响血压的稳定。下午16点时，身体的水钠代谢情况可能不利于血压维持在正常范围，从而导致血压升高。还有内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症患者，由于体内醛固酮分泌异常增多，会导致钠水潴留，使血压在下午16点左右容易升高。