脸上长癣，关键点如下：一是禁食辛辣刺激食物；二是避免风吹日晒，严禁太阳下暴晒；三是停用劣质润肤品和洗面奶；四是及时对症用药治疗，少吃油脂高和甜食，不抽烟不喝酒，多吃新鲜蔬菜水果。
一、关于禁食辛辣刺激食物。辛辣刺激食物可能会刺激皮肤，加重癣的症状。常见的辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物在长癣期间应尽量避免食用，以免对皮肤造成不良影响。
二、对于避免风吹日晒，严禁太阳下暴晒。风吹日晒容易损伤皮肤，使得皮肤的屏障功能减弱，不利于癣的恢复。尤其是强烈的阳光暴晒，会导致皮肤干燥、脱水等，加重癣的病情。所以要做好防护措施，如外出时戴帽子、打遮阳伞等。
三、在停用劣质润肤品和洗面奶方面。劣质的产品可能含有一些对皮肤有害的成分，会进一步刺激长癣的皮肤。选择温和、无刺激的护肤品和洁面产品，能减少对皮肤的刺激，有助于癣的改善。
四、讲到及时对症用药治疗，少吃油脂高和甜食。根据癣的具体类型和严重程度，应在医生的指导下使用合适的药物进行治疗。同时，油脂过高和甜食的摄入会影响身体的新陈代谢，对皮肤健康也不利，所以要控制此类食物的摄取。此外，不抽烟不喝酒，烟酒都会对皮肤产生不良影响。而多吃新鲜的蔬菜水果，能为身体提供丰富的维生素和营养物质，有利于增强皮肤的抵抗力，促进癣的恢复。
总之，脸上长癣后要从多个方面进行注意和护理，以促进癣的消退和皮肤的健康。