产后抑郁症的表现主要有哪些症状呢

产后抑郁症的表现主要有以下这些症状。据相关研究,产后抑郁症常见的表现可从情绪、认知和行为等方面来体现。

情绪方面的表现

情绪持续低落:患者常常长时间处于心情低落的状态,每天大部分时间都感觉闷闷不乐,这种低落的情绪可能会持续2周以上。比如有的产妇会整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。易焦虑不安:会表现出过度的焦虑,担心宝宝的健康状况、自己的产后恢复等,总是处于紧张、担忧的状态中,哪怕是一些很小的事情也会让她们变得异常焦虑,比如担心宝宝会不会生病等。

认知方面的表现

注意力难以集中:在思考问题、关注事物时,很难集中注意力,记忆力也可能会受到影响,比如记不住宝宝的一些日常情况或者自己的一些生活琐事等。自我评价降低:患者会过度贬低自己,觉得自己是个不合格的妈妈,觉得自己没有能力照顾好宝宝,对自己的能力产生严重怀疑,总是自责,比如觉得自己连宝宝的基本需求都满足不了等。

行为方面的表现

活动减少:变得比较懒散,不愿意活动,不想参与以往感兴趣的事情,比如原本喜欢的社交活动现在都不想参加了,整天可能就躺在床上或者坐在一个地方不动。睡眠障碍:出现睡眠问题,可能表现为入睡困难,或者睡眠浅、易惊醒,有的产妇会整夜辗转难眠,即使睡着了也容易被惊醒,长期的睡眠障碍会进一步加重情绪等方面的问题。

躯体方面的表现

疲劳感明显:感觉身体非常疲惫,即使没有做什么体力活也会觉得浑身没劲儿,总是想睡觉但又睡不好,身体处于一种虚弱、劳累的状态。躯体疼痛:可能会出现各种躯体上的疼痛,比如头痛、背痛、乳房胀痛等,但又检查不出明显的器质性病变原因,这种疼痛会让产妇更加难受,影响她们的生活质量。