来大姨妈即来月经时，吃奇异果、西柚、番茄、苹果等水果比较好。
一、奇异果：奇异果富含丰富的维他命C，能显著提高分解脂肪的速率，有效防止体内脂肪过度积聚。在月经期间适当食用一些奇异果，有助于将体内废物顺利排出。
二、西柚：西柚的卡路里含量相对较低，且有利于血液循环。于月经期间进食，能够促进血液流畅运行。
三、番茄：新鲜的番茄具有良好的利尿作用，其卡路里也比较低。在月经期间食用一些，可补充身体所需的营养成分。
四、苹果：苹果含有大量的苹果酸，能够加快身体的代谢进程。在来月经期间适当吃些苹果，还能起到润肠通便的效果，同时平衡体内的血液循环。
总之，在月经期间选择食用这些水果，对身体有诸多益处。