女生在大姨妈期间，适合吃一些性温、富含维生素和矿物质的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女生食用。
2.苹果：性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解大姨妈期间的疲劳感。
3.樱桃：性温，富含铁元素，能够补充大姨妈期间流失的血液。
4.桂圆：性温，富含葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够补充能量，缓解疲劳。
5.红枣：性温，富含维生素和矿物质，能够补气养血，缓解大姨妈期间的不适。
需要注意的是，女生在大姨妈期间应避免食用性寒、性凉的水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，应注意适量食用水果，避免过度食用导致消化不良。