早上心慌可能是由于前期交感神经兴奋性较高，也可能是早上出现心律不齐，还可能是血糖存在问题。
一、早上起来心慌的具体原因如下：
1.清晨交感神经兴奋性较高会导致血压和心率上升。若本身较为敏感或者基础心率较快，在这种状态下心率进一步加快，就可能感到心慌。
2.早上出现心律不齐，当交感神经兴奋过度增加，且晚上回血量比白天多，对于心脏结构有问题或心功能不全的人来说，早上起床后更容易出现心律不齐，进而出现心慌，比如存在各种早搏或房颤等情况时，也容易出现心慌。
3.可能是血糖问题，因为经过一整晚未进食。不管之前有无糖尿病，或者有无使用过降糖药，都可能容易出现低血糖，在早上空腹状态下血糖过低，从而导致心慌症状出现。
二、日常生活中护理心脏可从以下方面着手：
1.药物护理：心脏病患者应严格遵医嘱定时服药。对各种药丸、散剂或片剂的剂量和次数要仔细核对后再遵医嘱服用。一些急救药品要放在固定且容易拿到的地方，或者外出时随身携带，这样一旦病人出现心绞痛，就能做好应急准备。
2.饮食护理：心脏病患者宜选择清淡易消化的食物，采用少食多餐的方式，每餐保持七分饱。多食用富含纤维素的食物以保持大便通畅。同时要控制钠盐的摄入量，建议心脏病患者控制在6克以下，情况严重的话应严格限制在3克以下，以避免造成液体潴留。
3.运动护理：很多人认为心脏病患者不适合运动是因为心脏承受不了，但其实心脏病患者进行一些合适的运动是很有必要的。虽然剧烈运动可能会导致心脏病，但完全不运动也很容易诱发心脏病。
总之，早上心慌可能由多种原因引起，在日常生活中要注意对心脏的护理，包括正确用药、合理饮食和适度运动等。