关键点：通过药物、改变饮食方式可抑制胡子生长，必要时可用激光去除。
一、药物：
1.胡子浓密可能因体内雄激素过旺，可在医生指导下使用抑制雄激素生长的药物改善，如螺内酯胶囊、复方戊酸雌二醇片等，这些药物能调节体内激素水平，从而减少胡子生长。
2.改变饮食也能帮助抑制胡子生长，日常多摄取雌激素含量高的食物，像玉米、南瓜、黄豆、豆浆等，能增加体内雌激素含量，再结合充足睡眠，对缓解胡子浓密有一定作用。
二、激光：
胡子生长快慢常与遗传因素有关，对于浓密的胡子可利用激光的光热原理去除。其主要是通过光热原理作用于局部，能够抵达毛囊底部并破坏毛囊结构，经过3至5个疗程操作后，大多能有效去除胡子。
总结概况提示：文中介绍了抑制胡子生长的几种方法，包括药物治疗如特定药物调节激素，饮食调理增加雌激素摄入，以及激光利用光热原理破坏毛囊去除胡子等。可根据实际情况选择合适的方式。