孕早期女性可以适量吃鸡肉。具体建议如下：
一、用量：每天100至150克。
二、好处：
1.鸡肉富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，孕早期适量食用能提升机体免疫力，有益于胎儿生长发育。
2.鸡肉脂肪含量低，适量吃有助于预防妊娠期高血压，且利于控制体重。
三、注意事项：
1.鸡肉中蛋白质含量较多，而蛋白质代谢产物由肾脏排出，肾脏疾病患者食用后可能加重肾脏负担，所以要谨慎食用。
2.对蛋白质过敏者需避免吃鸡肉，以免引发恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。
3.鸡肉中的蛋白质不易消化，不可多吃，以防诱发消化不良。
四、其他：孕早期阶段，女性应避免同房，要多注意休息，避免过度劳累。同时应遵医嘱按时按量服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
总之，孕早期女性吃鸡肉要注意适量，同时要关注自身状况，遵循相关注意事项，保障自身和胎儿的健康。