孕早期女性可以适量吃鸡肉。具体建议用量为100-150克/天。
一、鸡肉营养丰富。其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养物质。在孕早期适量食用，能够提高机体免疫力，对于胎儿的生长发育有着积极的好处。
二、鸡肉脂肪含量低。孕早期适量食用，有助于预防妊娠期高血压，同时也有利于控制体重。
三、需注意特殊情况。由于鸡肉中蛋白质含量较多，而蛋白质代谢产物由肾脏排出，所以肾脏疾病患者食用后容易加重肾脏负担，对此类人群需要慎吃。对蛋白质过敏者也要避免吃鸡肉，以免引起诸如恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。此外，鸡肉中的蛋白质不易消化，不建议多吃，以防诱发消化不良。
在孕早期阶段，女性还应注意以下方面：要避免同房，并且要多注意休息，避免过度劳累。同时要遵医嘱按时按量服用叶酸，以有效预防胎儿神经管畸形。
总之，孕早期女性可适量吃鸡肉，同时要关注自身状况并做好其他相关方面的注意事项。