昨晚流产了，首先要明确流产后需要关注身体状况等多方面情况。
身体初步观察要点
阴道出血情况： 要留意阴道出血量，一般流产后阴道出血会逐渐减少，若出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，就需要及时就医检查。腹痛表现： 观察腹痛程度和持续时间，轻微的下腹隐痛可能是正常子宫收缩引起，但如果腹痛剧烈且持续不缓解，要警惕是否有宫腔残留等情况。
及时就医检查项目
超声检查： 一般在流产后1 - 2周左右建议进行超声检查，通过超声可以明确宫腔内是否有妊娠组织残留。如果有残留，可能需要进一步处理。血常规检查： 可以了解是否有贫血以及感染迹象，因为流产后身体抵抗力相对较低，血常规能帮助判断是否存在感染等情况。
流产后的休息与调养
休息时间： 流产后建议至少休息2周，让身体有足够时间恢复。在这期间要避免过度劳累，不要从事重体力劳动。饮食调养： 要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，还要多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素等的摄入，促进身体恢复。同时要避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
未来备孕注意事项
时间间隔： 一般建议流产后等待3 - 6个月再考虑备孕，让子宫等生殖器官有充分时间修复。孕前检查： 在备孕前3个月开始补充叶酸，剂量一般为0.4 - 0.8毫克/天。同时夫妻双方都应进行孕前检查，了解身体状况，女方要检查子宫恢复情况、激素水平等，男方要检查精子质量等，确保身体处于较好状态再备孕。