牙齿美白方法还挺多的，常见的有多种方式。比如家庭美白套装，一般一套价格可能在几百元到上千元不等。
牙齿美白方法一：牙膏美白
含美白成分牙膏：市场上有很多含过氧化物等美白成分的牙膏，长期使用能缓慢改善牙齿色泽，但效果相对比较温和，通常需要连续使用数周甚至数月才能看到较明显变化，一般每天早晚正常刷牙即可使用。注意事项：对于严重着色的牙齿，单纯靠牙膏美白效果有限，而且有些敏感牙齿的人使用含刺激成分的美白牙膏可能会引起牙齿酸痛等不适。
牙齿美白方法二：专业诊所美白
冷光美白：这是比较常用的专业美白方式。医生会在牙齿表面涂抹美白剂，然后用冷光照射，加速美白剂的反应，一般一次治疗能让牙齿美白3 - 4个色阶，整个过程大概需要30 - 60分钟左右。禁忌人群：患有严重牙周病的人不适合做冷光美白，孕妇以及对美白剂过敏的人也不宜选择该方法。
牙齿美白方法三：家庭美白托盘美白
定制美白托盘：患者需要先到牙科诊所取牙齿模型，定制专属的美白托盘，然后回家按照医嘱使用美白凝胶。一般每周使用几次，每次保持一定时间。这种方法相对温和，能持续改善牙齿颜色，不过需要患者有较好的依从性，按照规定时间和剂量使用。注意事项：如果托盘不合适或者使用不当，可能会导致牙龈刺激等问题，而且美白效果因人而异，一般需要持续数周才能看到较明显效果。
牙齿美白方法四：贴面美白
瓷贴面美白：医生会根据牙齿情况打磨少量牙体组织，然后定制瓷贴面粘贴在牙齿表面，能快速改善牙齿的色泽、形态等。瓷贴面美白效果比较显著，能让牙齿看起来很洁白美观，不过瓷贴面有一定的使用寿命，一般可以维持10 - 15年左右，而且费用相对较高，一颗瓷贴面的价格可能在几千元不等。禁忌情况：牙齿健康状况不佳，比如有严重龋齿未处理的话不适合做瓷贴面美白，另外患者自身对瓷贴面材料有排斥反应的也不行。