一抽烟就想吐，原因可能是受凉或免疫力低下。针对这两种情况的具体分析如下：
一、受凉：
1.原因：平时个人保暖措施不佳，常吃生冷食物等。
2.症状表现：可能引发呕吐、心悸、头晕等，进而出现一抽烟就想吐的情况。
3.治疗措施：患者应及时到正规医院检查，可在医生建议下服用相关药物进行治疗，如养胃颗粒、温胃舒颗粒、藿香正气水等。
4.日常注意事项：在日常生活中，要多穿保暖性强的衣物以防止着凉；饮食上避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、炸鸡、烤串等，可适当食用富含维生素C的食物如芹菜、菠菜、西红柿等；改掉抽烟、饮酒等不良习惯，同时加强锻炼以增强免疫力。
二、免疫力低下：
1.原因：不良的睡眠习惯、不规律的饮食、新陈代谢缓慢、食用不良食物等，都会使自身免疫系统受到影响。
2.症状表现：导致患者出现反胃、恶心、想吐等症状，从而出现一抽烟就想吐。
3.治疗措施：患者可根据医嘱使用药物进行治疗，如益生菌固体饮料、维生素E辅酶Q10软胶囊、氨糖软骨素胶囊、氨基酸枸杞片等。
4.日常注意事项：日常生活中应适当进行运动，如打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，以提高免疫力。
总之，当出现一抽烟就想吐的情况时，要考虑是否是受凉或免疫力低下所导致，然后根据具体情况进行相应的治疗和生活调整。